L'EXPÉRIENCE THERMALE

Ouverture du complexe SPA-DÉTENTE prévue : Début Septembre

Très populaire dans les pays scandinaves, le concept de détente offert par l'Auberge Aux Quatre Matins consiste à alterner le chaud et le froid. Il vous faut compter entre 2 et 4 heures pour bénéficier d’une détente complète.

Assurez-vous de bien vous réhydrater en tout temps.

Étape 1

Il faut tout d’abord réchauffer le corps pour une période de 10 à 15 minutes, dans notre véritable sauna finlandais. Cette étape stimule la circulation sanguine, dégage les voix respiratoires, évacue les toxines et relâche les tensions musculaires

Étape 2

Une fois votre corps réchauffé et en sueurs, la deuxième étape consiste à le refroidir rapidement en se plongeant pendant quelques secondes dans le bain nordique ou, durant la saison d’hiver, directement dans la neige. Cette étape peut sembler brutale pour certains, mais il n’en est rien en autant que le corps ait été réchauffé convenablement. De plus, le refroidissement est essentiel afin de refermer les pores de la peau et assurer l’élimination définitive des toxines. Les contrastes stimulent la circulation sanguine et oxygènent ainsi le corps en entier!

Étape 3
La troisième étape est essentielle afin de permettre au corps de récupérer. Il s’agit en fait de relaxer dans un environnement calme en appréciant le moment présent. Cette période de détente doit être d’une durée équivalente au temps passé dans le sauna.

Étape 4
Il est possible de continuer la relaxation dans les bains tourbillons extérieurs chauffés 12 mois par année. L’effet d’apesanteur que procure l’eau ainsi que les légers massages des jets tourbillons viennent compléter l’expérience de détente.

Ces quatre étapes peuvent être répétées aussi souvent que souhaité par les clients, quoique de 2 à 3 cycles sont habituellement suffisants, pour la plupart des gens afin d’atteindre un niveau de détente agréable. Pour ceux qui désirent prolonger l’expérience, l’Auberge Aux Quatre Matins propose une gamme complète en service de massothérapie et soins corporels offerts par des thérapeutes professionnels membres d’associations reconnues.
Plusieurs bienfaits sont associés à la pratique des bains nordiques :

• Procure un effet tonique et relaxant
• Redonne élasticité et fermeté à la peau
• Élimine les toxines et nettoie la peau en profondeur
• Stimule la fonction cardiaque
• Améliore la circulation sanguine
• Soulage arthrose et courbatures
• Apaise rhume et asthme léger
• Aide à la perte de poids
• Favorise le sommeil

Le bain nordique ou thermothérapie signifie l'alternance entre le chaud et le froid, suivie d'un temps de repos. Cela procure une relaxation complète du corps et permet d'évacuer les toxines par la transpiration. La stimulation de la circulation sanguine fait augmenter le rythme cardiaque par les contrastes de température pour ensuite laisser le corps se reposer.
Pour une détente maximale, il faut répéter ces étapes trois ou quatre fois. La sensation qui s'en suit est vivifiante.

 

CONTRE INDICATIONS
Prenez note que l'activité des bains nordiques n'est pas recommandée pour les femmes enceintes, les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'hypertension, de problèmes respiratoires, d'angine ou de diabète. Le port des lunettes dans les saunas n’est pas recommandé.

Le site n’est pas accessible aux personnes à mobilité réduite.